GEZONDE FRAPPUCCINO
#Healthyfoodhealthyskin
Wat heb je nodig voor 2 personen?
- 200 gram bevroren banaan (ca. 2 bananen)
- 180 ml melk
- ijsklontjes
- 2 koppen koffie (zet voor gebruik minstens 30 minuten in de koelkast)
- 15 gram eiwitpoeder (optioneel)
Zo maak je het:
- Mix de bananen in een blender totdat ze uit elkaar vallen, maar nog geen gladde massa vormen.
- Voeg het eiwitpoeder toe en meng tot een gladde massa. Als het mengsel niet glad genoeg wordt, voeg je er wat melk bij. De consistentie moet zijn: net te zacht voor bananenijs en te dik voor een milkshake.
- Mix de koffie en de ijsklontjes in de blender; als het begint te schuimen is het tijd om het bananenmengsel erbij te doen en opnieuw te mixen.En klaar! Super simpel. ;-)Schenk de frappuccino in een groot glas, pak een rietje erbij en strooi er eventueel wat kaneel of cacao bovenop. Cheers.
154 kcal per glas
vet 0,3 gr
eiwit 4,6 gr
koolhydraten 23,1 gr
vezels 2 gr
Ik ben natuurlijk heel benieuwd naar jouw resultaat en ervaring. Deel je ’t met me op Facebook? ?
GERELATEERDE BLOGS IN DEZE CATEGORIE: #Healthyfoodhealthyskin
HOMEMADE KIP KERRIE
Als foodie struin ik continu Instagram af op zoek naar nieuwe lekkere gezonde recepten. Dit recept voor homemade kip kerrie vond ik op @foodilovenl en ik deel het op mijn beurt weer heel graag met jou...
STAMPPOT VAN ZOETE AARDAPPEL MET KIP EN HÜTTENKÄSE
Vanavond barst hier in het zuiden het carnavalsgeweld los. Alle reden om fervente carnavalsvierders te trakteren op een gezonde stamppot van zoete aardappel met kip en hüttenkäse. Deze puree zorgt n...
HET LEKKERSTE RECEPT VOOR AZIATISCHE NOODLE SOEP (RAMEN)
Deze rijk gevulde ramen (ofwel Aziatische noodle soep) is té lekker voor woorden. Een echte opkikker, boordevol smaken en gezonde ingrediënten. Maak ‘m dit weekend nog!
Categorieën
INSTAGRAM FEED
De beste beauty-tips & lekkerste recepten gratis in je mailbox?
Abonneer je nu op mijn AdvanceBeautyTips!
Astrid van de Goor
Kerkstraat 205 - 6006 KN Weert
T 06 21 54 73 40
E info@advancebeauty.nl
