BANAAN PINDAKAASIJS: IN EEN HANDOMDRAAI KLAAR
#Healthyfoodhealthyskin
Eén van mijn all time favorites is... banaan pindakaasijs. Zéker als het lekker warm is. Het is in een handomdraai klaar en een heerlijke verfrissende traktatie op zonnige dagen. Het is zelfs zo simpel en snel klaar, dat je er zomaar aan verslaafd zou kunnen raken…
WAT HEB JE NODIG?
- 2 rijpe bananen
- 1 el pindakaas
- 1 el honing
HOE MAAK JE HET?
- Verwijder de schil van de banaan en snijd plakjes.
- Leg de plakjes banaan minstens 4 uur in de vriezer totdat ze helemaal zijn bevroren.
- Doe deze bevroren stukjes banaan in een blender totdat er een poederachtig/glad geheel is gevormd.
- Voeg dan de pindakaas en de honing toe en blend nog 1 keer.
- Serveer in een bakje. Topping naar keuze toe te voegen (pecannoten zijn erg lekker!).
162 kcal (zonder topping)
vet 4,3 gr
eiwit 2,7 gr
koolhydraten 28,8 gr
vezels 2,6 gr
Ik ben natuurlijk heel benieuwd naar jouw resultaat en ervaring. Deel je ‘t met me op Facebook?
GERELATEERDE BLOGS IN DEZE CATEGORIE: #Healthyfoodhealthyskin
HOMEMADE KIP KERRIE
Als foodie struin ik continu Instagram af op zoek naar nieuwe lekkere gezonde recepten. Dit recept voor homemade kip kerrie vond ik op @foodilovenl en ik deel het op mijn beurt weer heel graag met jou...
STAMPPOT VAN ZOETE AARDAPPEL MET KIP EN HÜTTENKÄSE
Vanavond barst hier in het zuiden het carnavalsgeweld los. Alle reden om fervente carnavalsvierders te trakteren op een gezonde stamppot van zoete aardappel met kip en hüttenkäse. Deze puree zorgt n...
HET LEKKERSTE RECEPT VOOR AZIATISCHE NOODLE SOEP (RAMEN)
Deze rijk gevulde ramen (ofwel Aziatische noodle soep) is té lekker voor woorden. Een echte opkikker, boordevol smaken en gezonde ingrediënten. Maak ‘m dit weekend nog!
Categorieën
INSTAGRAM FEED
De beste beauty-tips & lekkerste recepten gratis in je mailbox?
Abonneer je nu op mijn AdvanceBeautyTips!
Astrid van de Goor
Kerkstraat 205 - 6006 KN Weert
T 06 21 54 73 40
E info@advancebeauty.nl
