Category 'Massage'

Door Mariëlle van Tuel – Advance Massage De hele dag zijn we in de weer; we zijn druk vanaf het moment dat we wakker worden. Onze geest houdt ons aardig bezig. En alle social media laten ons niet met rust; snel even je mail checken, even Facebook bekijken, je telefoon constant bij de hand. Nog even twitteren en wat staat er op Instagram... Door steeds maar door te blijven gaan, raken we steeds verder weg van wat we echt voelen én wat we nodig hebben. De oplossing vind je door de rust op te zoeken, de stilte in jezelf. Die stilte kun je op veel manieren opzoeken. Bijvoorbeeld heerlijk de natuur in; kijken en luisteren naar het ruisen van de bladeren. Je eerste kopje koffie aan de keukentafel. De warmte van de zon op je gezicht. De schone was die je uit de machine haalt. En zo is er nog veel meer. Ga eens bewust na waar jij oprecht van geniet en waar je rust bij voelt. Een massage kan je hierbij zeker ook helpen. Want dan hoeft er eventjes niets. Je hoeft niet te praten, niet te reageren, niet te luisteren. Het enige wat je hoeft te doen, is voelen en ontvangen. Thuiskomen bij jezelf. Daarom masseer ik het allerliefste in stilte. In alle rust. En ik wens je dat jouw geest écht even tot rust komt tijdens de massage. Dat er event geen gedachten zijn en je wegzakt in een diepe rust.

Door Mariëlle van Tuel – Advance Body Massage Je profiteert maximaal van het helende en ontspannende effect van mijn massage, als je de volgende 9 tips ter harte neemt.

Vóór de massage

  1. Drink geen alcohol.
  2. Tafel niet te zwaar.
  3. Drink niet teveel water (het ligt niet prettig als je volle blaas hebt).
  4. Neem de tijd, zodat je niet (al te) gehaast binnenkomt.

Ná de massage

  1. Drink tenminste twee glazen water om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren.
  2. Ook de dagen na de massage is het belangrijk dat je genoeg drinkt (een of twee extra glazen water per dag is aan te bevelen).
  3. Plan minimaal een uur na de massage geen afspraken; helemaal ideaal als je even heerlijk op de bank kunt wegkruipen met een kop thee en iets lekkers.
  4. Houd je spieren warm na de massage, bijvoorbeeld met een lekkere sjaal om je hals.
  5. Eet iets na de massage (en dat mag best ook iets zoets zijn), dat doet je goed.

Door Mariëlle van Tuel – Advance Body Massage We hebben al voorzichtig mogen proeven van de eerste heerlijke zonnestralen. Als ik op zo’n mooie lentedag met mijn hond Billie door het bos wandel en de warmte van de zon op mijn gezicht voel, dan kan ik me zó verheugen op de zomer. Misschien nóg lekkerder: zonovergoten lentedagen in mei. En díe staan voor de deur. Hoogste tijd om de rokjes en jurkjes van zolder te halen. Alleen… die benen; die moeten nog ontwaken uit hun winterslaap. Herkenbaar? Nú is het moment om daaraan te werken. En ik kan je daarbij helpen met mijn mooie-benen-massage. Ik beloof je, je kunt daarna pronken met prachtige gladde en vooral STRAKKE benen. Bye bye putjes! Of je nu wel of geen last hebt van putjes, een mooie-benen-massage werkt voor iedereen. Eigenlijk heet het officieel een cellulitis-massage, maar laten we eerlijk zijn: wie wil er nou last hebben van cellulitis? Dat is zo’n naar woord. Dus daarom noem ik het liever de mooie-benen-massage (maar feit is: het werkt perfect tegen cellulitis).

Wat is een mooie-benen-massage?

Het is een vier-stappen massage van 1 uur, waarin ik niet alleen je benen, maar ook je billen onder handen neem. Stap 1. Ik begin met een dry brushing; het droog borstelen van je benen en billen. Hiervoor gebruik ik speciale borstels met natuurhaar. Deze dry brushing stimuleert onder meer je doorbloeding en daardoor de afvoer van gifstoffen. En het verwijdert uiteraard ook dode huidcellen; je huid voelt al meteen lekker zacht aan. Stap 2. De bindweefselmassage. Dit is een hele diepe intensieve massage (wellicht niet geheel ongevoelig), puur gericht op het bindweefsel. Opnieuw een stimulans voor de doorbloeding in je spieren en weefsels, waardoor ik dieper kan werken. Hierdoor worden afvalstoffen sneller afgevoerd en wordt je huid strakker. Stap 3. Cupping, een eeuwenoude behandelmethode die zijn traditie vindt in Oosterse geneeswijzen. Cupping dringt diep door tot in de bindweefsellaag rondom je spieren en gewrichten. Het verbetert opnieuw de doorbloeding en bevordert de afvoer van gifstoffen en verhard vetweefsel. Voordat ik hiermee begin, breng ik een speciale tinctuur (Centella Asiatica, een aan peterselie verwant plantje) aan op je benen en billen en die masseer ik zachtjes in. De tinctuur trekt in en daarna wrijf ik je nog een keer in met olie ter voorbereiding op het cuppen. Ik gebruik uitsluitend glazen cups, waarmee ik je huid vacuüm trek en dan masseer ik met de cups voorzichtig over je huid. Stap 4. Wrap it up. Na het cuppen wrijf ik je benen en billen in met een speciale lotion tegen cellulitis om ze vervolgens in folie in te pakken. Dit wordt lekker warm en kan zelfs gaan tintelen. Nog een laatste stimulans voor je doorbloeding. En zoals je nu wel weet: hoe beter de doorbloeding, hoe beter afvalstoffen uit je lichaam worden afgevoerd, hoe strakker je huid. Lekker ingepakt, ga je naar huis. Je laat de folie tenminste één uur, liever nog twee uur lang zitten voordat je hem er thuis afwikkelt. De achtergebleven olie op je huid masseer je nog een keer goed in.

What’s next?

Het beste resultaat bereik je met een kuur van vijf tot zes mooie-benen-massages: één per week. En wil je maximaal resultaat, dan moet je ook echt thuis zelf aan de slag. Maar geen zorgen, dat is niet ingewikkeld en het kost je ook niet veel tijd. Het enige wat je hoeft te doen, is iedere ochtend een dry brushing van 5 minuten. En na het douchen je benen en billen insmeren met een (anti-)cellullitis-lotion. Zelf gebruik ik thuis de Berken-olie van Weleda en die kan ik iedereen aanraden; niet te duur en hij doet perfect z’n werk. Als je een dry brushing borstel wilt aanschaffen, dan kan ik je de badborstel en de energieborstel van P. Jentschura aanraden. Belangrijk is dat de borstel goed in de hand ligt en stevige (het liefst natuurlijke) haren heeft. Nogmaals: als je ook thuis je benen en billen op deze manier trouw onderhoudt, kun je in combinatie met mijn mooie-benen-massage een heel mooi resultaat boeken, een blijvend strakkere huid. Je hoeft de massagetherapie dan maar één keer per jaar, in het voorjaar, te herhalen. Jouw investering: 55 euro per mooie-benen-massage. Wil je een afspraak plannen voor een mooi-benen-massage, dan bel, app of sms me vandaag nog op 06 52 66 24 92. 

Wat kun je verder zelf doen om je benen strak te houden?

• Zeg (zoveel mogelijk) NEE tegen suiker. Suiker heeft een sterke invloed op het verouderingsproces van je huid (ook in je gezicht!). Het hecht zich namelijk aan het collageen. Hierdoor raakt het collageen versuikerd, daarna verkleeft het en wordt afgebroken. Het resultaat: een slappe huid! Dus... schrap suiker zoveel als je maar kan uit je menu. • Ben voorzichtig met snelle (slechte) koolhydraten, want die bevatten (heel) veel verborgen suikers. Dus laat al die heerlijke witte broodjes, stokbroodjes, pasta’s, koekjes etc. zoveel mogelijk links liggen en kies voor langzame (gezonde) koolhydraten, want je hebt ze wel nodig. Langzame koolhydraten zitten bijvoorbeeld in volkoren- en spelt producten, quinoa, groenten, boekweit, noten en zaden, peulvruchten en bonen. • Drink veel water. • Zorg voor zoveel mogelijk beweging; neem de trap en niet de lift, stap eens vaker op de fiets en laat de auto thuis. • En… gooi te strakke broeken de deur uit. Als je kiest voor een strakke, dan alleen eentje met veel stretch! P.S. Alle ingrediënten die ik tijdens de mooie-benen-massage gebruik zijn (uiteraard) 100% biologisch, zonder chemische toevoegingen. Tot snel! :-) Mariëlle

Door Mariëlle van Tuel - Advance Body Massage Wil je strakke, gladde en zachte benen en billen? Dan heb ik een tip voor: start een nieuwe ochtendritueel. Iedere dag, voordat je onder de douche stapt, borstel je eerst je droge benen en billen. Dry brushing heet dat. Hoewel het in verschillende culturen al eeuwenlang wordt gedaan, is het nu ook een hype in Nederland. En terecht. Het is een fantastische detox voor je huid en je krijgt er prachtige gladde én strakke(re) benen van.  Dry brushing betekent niets anders dan droog borstelen. Je borstelt je benen, billen, armen en, als het lukt, je rug met een speciale droge borstel schoon. Hierdoor stimuleer je de doorbloeding, je stofwisseling, de celvernieuwing, je verwijdert dode huidcellen en het houdt je poriën open. Gifstoffen worden afgevoerd in plaats van opgenomen, waardoor je huid strakker, gladder en zachter aanvoelt. Het ontgiften van je huid met dry brushing is in feite een detox. Simpel en goedkoop en het kost je maar vijf minuten per dag… Trouwens, als je je huid niet ontdoet van afvalstoffen worden deze geabsorbeerd. Met als gevolg een grauwe huid, cellulitis, bultjes en mogelijk andere irritaties. Wil je af van deze afvalstoffen dan is dry brushing het antwoord!

Hoe werkt drybrushing?

Zoals ik hiervoor al schreef: dry brushing is een ochtendritueel. Je borstelt je droge huid vóórdat je onder de douche stapt. Dit hoeft niet langer dan ongeveer 5 minuten. 1. Je begint bij je tenen en in cirkelvormige bewegingen borstel je naar boven, áltijd in de richting van je hart (anders ga je tegen de lymfestroom in). Je borstelt je benen, je billen en als je wilt ook je armen en je rug. Ben voorzichtig bij je borsten en hals; deze tere huid is te gevoelig voor een dry brush. 2. Borstel niet op plekken waar je een wondje hebt en ook niet op een plekje waar je huid geïrriteerd is. 3. Borstel met een krachtige beweging, het is de bedoeling dat je huid wat rood wordt. 4. Na het douchen smeer je je benen en billen in met een (anti-)cellullitis-lotion. Zelf gebruik ik thuis deze Berken olie van Weleda en die kan ik iedereen aanraden; niet te duur en hij doet perfect z’n werk. Voor je armen, buik en decolleté volstaat een verzorgende bodymilk. 5. Maak je borstel iedere week even schoon, ik doe dit met soda en water. Als je een dry brushing borstel wilt aanschaffen, dan kan ik je de badborstel en de energieborstel van P. Jentschura aanraden. Belangrijk is dat de borstel goed in de hand ligt en stevige (het liefst natuurlijke) haren heeft. En… ga jij het doen, iedere dag dry brushen? :-) Ik vind het leuk als je jouw ervaring met me deelt op Facebook; ik ben heel benieuwd!

ZWANGERSCHAPSMASSAGE ONTSPANT, VERLICHT KLACHTEN EN BIEDT EEN MOOI CONTACTMOMENT TUSSEN JOU EN JE BABY

Door Mariëlle van Tuel, masseur bij Advance Beauty Zwanger zijn, betekent voor de meeste vrouwen een bijzondere en mooie tijd. Voor de een verloopt de hele zwangerschap vlekkeloos, de ander heeft meer of minder last van typische zwangerschapskwaaltjes. Of het nu één lange blije zwangerschap is of een tijd van afzien, je lichaam wordt tijdens je zwangerschap enorm op de proef gesteld. Jezelf – regelmatig – trakteren op een zwangerschapsmassage na de 12e week zou eigenlijk een must moeten zijn voor iedereen die in verwachting is. Je lichaam heeft er baat bij! En jij dus ook. Je kunt je even helemaal ontspannen, diep contact maken met je baby en bovendien verlicht (of voorkomt) de zwangerschapsmassage tal van kwalen. Tijdens je zwangerschap draait je lichaam overuren, vooral de laatste 12 weken. Maar ook daarvoor gebeurt er van alles. De hormonen gieren door je lijf; je spieren, banden en bloedvaten veranderen. Alles wordt losser en soepeler om genoeg ruimte te maken voor je baby en om je voor te bereiden op de bevalling. Dat dit gevolgen heeft, spreekt voor zich. Je lichaam gaat meer vocht vasthouden. Je kunt last krijgen van je rug, je bekken en je nek. Kramp in je kuiten is ook een veelvoorkomende kwaal. Net zoals slecht slapen. En dat laatste terwijl je juist door alle veranderingen in je lichaam vaak sneller moe bent. Kortom, je lichaam draait overuren. En in de tussentijd raas jij door om op je werk en thuis alles op orde te brengen voor de komst van de baby. Maak af en toe pas op de plaats! Een zwangerschapsmassage is de ideale manier om regelmatig heerlijk te ontspannen en bewust te genieten van je zwangerschap. Bovendien, als je te kampen hebt met klachten, dan zul je zien dat een zwangerschapsmassage ervoor zorgt dat je hier veel minder last van hebt.

Positieve effecten van zwangerschapsmassage

Het is wetenschappelijk bewezen dat een zwangerschapsmassage veel positief effecten heeft. Je kunt beter slapen, hebt minder rugpijn, minder stress (stress is overigens net zo slecht als roken tijdens de zwangerschap!) en minder complicaties tijdens de bevalling. Ook de kans op een vroeggeboorte neemt af dankzij zwangerschapsmassage.

Diep contact met je baby

Tijdens een zwangerschapsmassage kom je helemaal tot rust en kan je lichaam zich volledig ontspannen. Hierdoor kun jij diep contact maken met je baby. De baby in je buik voelt dat jij je ontspant en zal hier op reageren. Door af en toe te schoppen óf juist door ook te genieten van jouw rust. Een prachtig mooi contactmoment tussen jullie tweetjes.

Extra aandacht

Tijdens de massage krijgen je rug, het bekken, je nek, je schouders, maar ook je benen extra aandacht, waardoor eventuele klachten duidelijk verminderen. Bovendien, de oprechte aanraking tijdens de massage zorgt ervoor, dat je lichaam chemische stoffen afgeeft, die zorgen voor maximale ontspanning. Deze stoffen, zoals oxytocine, zijn heilzaam en komen terecht in de bloedsomloop van jou en je baby. De massage zorgt sowieso voor een betere doorstroming van je bloed en stimuleert het lymfestelsel. De placenta raakt zodoende beter doorbloedt en afvalstoffen kunnen sneller uit het lichaam worden verwijderd. Het is daarom ontzettend belangrijk om extra veel water te drinken na een zwangerschapsmassage. Ook overtollig vocht raak je kwijt dankzij de massage. De massage versterkt bovendien je immuunsysteem. Zwangere vrouwen die zich regelmatig laten masseren, slapen bewezen beter en hebben minder last van ongerustheid en angst. Massage vermindert namelijk de aanmaak van cortisol (het stresshormoon) in je hersenen.

Altijd resultaat

Ook als je helemaal geen klachten hebt tijdens je zwangerschap, is een speciale zwangerschapsmassage de perfecte manier om volledig te ontspannen en echt te genieten van de baby in je buik. Dit en het geluksgevoel dat hierdoor ontstaat, is ook een weldaad voor je baby. Er komt, zoals gezegd, meer zuurstofrijk bloed bij je baby via de placenta.

Waarom speciale zwangerschapsmassage?

Als je zwanger bent, is het verstandig om een speciale zwangerschapsmassage te boeken bij een hiervoor opgeleide masseur. Het masseren van een zwangere vrouw vraagt namelijk om een aantal specifieke aandachtspunten: • Verschillende drukpunten in je lichaam staan in contact met de baarmoeder. Deze punten mogen tijdens de massage niet worden geactiveerd. Daarom mag je tijdens de zwangerschap ook nooit kiezen voor een stoelmassage. Ook voetreflex-behandelingen mag je alleen ondergaan op aanraden van bijvoorbeeld de verloskundige. En dan alleen bij een voetreflexoloog die gespecialiseerd is in zwangerschap en gynaecologie. • Massages met warmte zijn niet geschikt als je zwanger bent. Hotstone massage, kruidenstempel massage of ontspanningsmassage op een warmtekussen zijn absoluut af te raden. Bij deze massagevormen wordt namelijk extra warmte gebruikt om de spieren te ontspannen. Als je zwanger bent, heb je het toch vaak al warmer en zo’n massage is dan meestal erg onprettig. Bovendien, en dat is nog veel belangrijker, je wilt niet dat je lichaam extra wordt opgewarmd; je lichaam krijgt hierdoor namelijk een koortsgevoel en wil zich dan automatisch ontdoen van alles wat niet in het lichaam thuishoort of wat ervaren wordt als ballast (je baby!).

Massage-olie

Omdat zwangere vrouwen extra gevoelig zijn voor geurtjes, wordt bij een zwangerschapsmassage meestal een neutrale plantaardige olie gebruikt.   Door Mariëlle van Tuel, masseur bij Advance Beauty Wil je een zwangerschapsmassage boeken, dan bel, app of sms Mariëlle op 06 52 66 24 92.

Massage vermindert stress, je immuunsysteem wordt sterker en je krijgt een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Dat zijn de drie belangrijkste conclusies van een wetenschappelijk onderzoek naar de meetbare effecten van massage, dat in Los Angeles werd afgerond aan het Cedars-Sinai Medical Center. Hoe konden de onderzoekers eindelijk het weldadige gevoel dat ontstaat bij een massage meetbaar maken? Bij de mensen die aan het onderzoek meededen werden voor en na de massages bloedmonsters afgenomen. De testresultaten spraken boekdelen; er konden duidelijke en opvallende positieve veranderingen in de samenstelling van het bloed worden aangetoond. In het onderzoek werden twee soorten massages uitgevoerd: 1. massages met basis massagetechnieken; dit zijn handgrepen die worden gebruikt bij de klassieke massage, de algehele lichaamsmassage en de sportmassage 2. lichte massages met lichte aanrakingen, zoals bij een zachte ontspannende lichaamsmassage

Resultaten na massage met basis massagetechnieken

Na de massage was er sprake van een duidelijke toename van lymfocyten: dit is een type witte bloedcellen die verantwoordelijk zijn voor het tegengaan van schadelijke stoffen van buitenaf. Zij zorgen er dus voor dat je immuunsysteem goed werkt. Daarnaast nam het cortisol-niveau duidelijk af. Cortisol is het hormoon dat vrijkomt als reactie op stress en dus kunnen we stellen: massage vermindert stress. Ook het antidiuretisch hormoon nam af na deze massage; dit hormoon speelt een belangrijke rol in agressief gedrag.

Resultaten na een lichte ontspanningsmassage

Lichte(re) massage-handgrepen blijken andere uitwerkingen op je lichaam te hebben. Zo neemt het oxytocine-niveau toe. Oxytocine is het hormoon dat je een gevoel van veiligheid en geborgenheid geeft. Dit maakt je weerbaarder tegen stress en zorgt ervoor dat je lichaam sneller tot rust komt. Uit het onderzoek blijkt verder, dat de lichte massage ervoor zorgt dat het corticotropin-releasing hormoon (CRH) afneemt; dit is een hormoon dat de aanmaak van cortisol (het stress-hormoon!) stimuleert. Dus ook hier luidt de conclusie: massage vermindert stress.

Kortom: gezonder door massage

Samengevat is met dit onderzoek aangetoond dat je dankzij massages minder snel ziek wordt, omdat het je weerstand verbetert en ziektes die worden veroorzaakt door stress minder kans krijgen. Stress en onrust nemen af dankzij een massage en als je je regelmatig laat masseren kun je zelf voorkomen dat je last krijgt van stress en onrust. Kortom, massage is een effectief middel voor een betere gezondheid, zowel lichamelijk als psychisch! Mariëlle van Tuel Massage Advance BeautyDoor Mariëlle van Tuel, Advance Body T 06 52 66 24 92

Je laten masseren, wordt door veel mensen geassocieerd met pure verwennerij. En ja, jezelf regelmatig een massage gunnen is heerlijk. Maar het is veel meer dan alleen maar pure luxe; massage doet namelijk écht iets voor je. Eén van de positieve effecten van een massage is dat het de hoeveelheid endorfine en oxytocine in je lichaam verhoogt. Twee stoffen die ervoor zorgen dat stress afneemt en nog veel beter: ze stimuleren je geluksgevoel!

Massage werkt, maar hoe dan?

Een massage heeft veel voordelen. In de eerste plaats verlicht het de spanning in je spieren. Als je spieren worden gemasseerd, wordt het bloed op die plaats weggeduwd. Zodra de druk afneemt, stroomt er weer vers en zuurstofrijk bloed in je spieren terug. De druk die de masseur uitoefent, stimuleert dus je bloedsomloop, waardoor onder meer afvalstoffen beter worden afgevoerd. Tegelijkertijd ontstaat er een verhoogde toevoer van zuurstof via je longen naar andere organen. Bepaalde spieren zijn gekoppeld zijn aan de functie van bepaalde organen. Als de prestatie van die spieren dankzij de massage verbetert en de energiebalans (sneller) herstelt, dan zorgt dit ervoor dat de betreffende organen beter kunnen functioneren. Het spreekt voor zich dat als je spieren en organen beter functioneren, jij je  lekkerder en beter voelt. Uit onderzoek blijkt trouwens, dat als je je regelmatig laat masseren, je lichaam meer bloedcellen aanmaakt. En dat is goed nieuws voor de werking van je immuunsysteem; het verhoogt namelijk je weerstand.

Langdurig effect

Je zult merken dat je spieren soepeler worden na een massage. Hierdoor heb je er ook lang na de massage nog voordeel van. Je hebt minder snel last van stijve spieren, gewrichtspijn en andere spanningen. Geestelijk doet de massage ook wat met je. Je krijgt nieuwe energie en meer ruimte in je hoofd, waardoor je het gevoel hebt dat je de wereld weer aankunt. Kortom, een massage: ♥ vermindert stress ♥ stimuleert het geluksgevoel ♥ verhoogt je weerstand ♥ vermindert lichamelijke klachten ♥ verbetert de balans tussen lichaam en geest ♥ geeft energie! Dat je huid er stralender en gezonder uit gaan zien dankzij regelmatige massages is een vanzelfsprekend, maar groot bijkomend voordeel. Zin gekregen in een fijne massage bij Advance Beauty? Bel, sms of app Mariëlle (06/52 66 24 92) om een afspraak te maken!

Door Mariëlle van Tuel, masseur bij Advance Beauty Heb je last van pijnlijke spieren? Rugklachten? Of heb je gewoon een ontzettend druk leven, waardoor je hoofd overloopt? Ben je verschrikkelijk moe en voel je je futloos? Of wil je eens heerlijk worden verwend en goed voor jezelf zorgen? Massage is niet alleen pure verwennerij voor je lichaam; massage werkt preventief en helend, is pijnverlichtend, ontspant, stimuleert je doorbloeding, verbetert je stofwisseling en brengt lichaam en geest in balans. Je voelt je weer fit en energiek! In onze drukke maatschappij raken wij met z’n allen lichamelijk en geestelijk vaak overbelast en nemen we te weinig tijd voor onszelf. Massage is een perfecte manier om lichaam en geest weer in balans te brengen. Je gaat je lichaam opnieuw bewust voelen. Bovendien werkt massage preventief en pijnverlichtend; het stimuleert je doorbloeding, verbetert je stofwisseling en helpt afvalstoffen beter uit je lichaam af te voeren. Een ontspannende massage zorgt er voor dat je lekker in je vel zit. Bewust-zijn krijgt zo een nieuwe betekenis. Massage is meer dan alleen pure verwennerij van je lichaam, massage is een vorm van goed voor jezelf zorgen. Jouw massage Je kunt bij mij rekenen op een weldadige professionele ontspanningsmassage. Omdat iedereen op het moment van behandeling anders in z’n vel zit, is geen enkele massage hetzelfde. De behandeling wordt namelijk altijd afgestemd op waar jouw lichaam en geest op dit moment om vragen. In de ontspanningsmassage die je van mij ontvangt, combineer ik fijne grepen uit de verschillende massagetechnieken die ik de afgelopen jaren heb geleerd. De belangrijkste zijn Shiatsu, Thaise yoga- en Rebalancing-massage. Omdat ik intuïtief masseer, pas ik díe grepen toe, waarvan ik voel en weet dat die op dat moment goed zijn voor jou Ik geloof heilig in de kracht van oprecht contact: de eerlijke aanraking. Het met de handen aanraken van het lichaam is niet voor niets één van de oudste vormen van genezen. In je handen zit zoveel gevoel, kracht, zachtheid en energie; handen kunnen helen. De kwaliteit van mijn oprechte warme en respectvolle aanraking zorgen ervoor dat jouw lichaam en geest diep kunnen ontspannen. En dat is precies waar het om gaat. Ik masseer zoals gezegd intuïtief, maar ook bewust diep om die maximale relaxatie te realiseren. Met de verschillende massagetechnieken en de energie in mijn handen kan ik tegelijkertijd werken aan het opheffen van eventuele blokkades, zodat de energie weer vrij door je lichaam kan stromen en eventuele klachten verdwijnen. Hoe wordt de massage uitgevoerd? Je laten masseren, betekent je volledig overgeven. Ik hier uiterst respectvol mee om en doet er dan ook alles aan om ervoor te zorgen dat jij je volledig op je gemak en in goede en vertrouwde handen voelt. De ontspanningsmassage vindt plaats in de rustgevende en harmoniserende sfeer van mijn massagepraktijk bij Advance Beauty. De comfortabele massagetafel is standaard uitgerust met een aangename relaxerende infrarood warmtedeken. Dit geeft je meteen een lekker warm en geborgen gevoel. Je hele lichaam wordt aan de achterzijde van top tot teen gemasseerd met warme en voedende zuivere olie. Je spieren worden licht tot stevig gekneed, afhankelijk van wat jij als prettig ervaart. Vloeiende effleurages (dit zijn lange rustige strijkingen) worden afgewisseld met lichte tot stevige knedingen. Drukpuntmassage en het wiegen en losschudden van het lichaam worden niet overgeslagen. Gun jezelf zo’n heerlijke behandeling met veel persoonlijke aandacht. Je zult je als herboren voelen en daar profiteer je nog dagen lang van. Maak nu een afspraak: bel, sms of app Mariëlle op 06/52 66 24 92. Een massage van één uur kost 55 euro.

Op woensdag 27 januari a.s. staat Advance Beauty helemaal in het teken van pure verwennerij. Op die dag komt Véronique Levadou namelijk weer naar Weert en jij kunt nu een holistische massage bij haar boeken. Je kunt op 27 januari een holistische massage van Véronique boeken op de volgende tijden: 13.00 – 14.00 uur 14.15 – 15.15 uur 15.30 – 16.30 uur 17.00 – 18.00 uur 18.15 – 19.15 uur 19.30 – 20.30 uur De kosten voor een massagesessie van 60 minuten bedragen € 75,-.  Voor het boeken van een massage bij Véronique op 27 januari a.s. kun je mij bellen (06 2 15 47 340) of mailen info@advancebeauty.nl.

Véronique over haar manier van masseren

“Tijdens massagesessies maak ik niet alleen met mijn handen contact, maar ook op energetisch vlak. Ik omarm als het ware, ik accepteer en verwelkom alles wat zich voordoet en gevoeld wordt. Zo wordt spanning losgelaten en wordt plaatsgemaakt voor ontspanning, acceptatie en zachtheid bijvoorbeeld.” “Ik bied dus een compassievolle ruimte aan en geef aandacht aan: het aanmoedigen van jouw bewustwording, het in contact zijn, het voelen van je kracht, het puur ervaren zonder iets te moeten en het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Gemasseerd worden is namelijk een manier om in het nu te zijn, om te aarden, en om geestelijk en fysiek bewust(er) te worden. En dat alleen al zorgt voor ontspanning.” “Contact maken met jezelf via massage is ook jezelf aandacht, ruimte en liefde geven. Contact hebben met jezelf, bewust zijn van wat je voelt, is 'weten' wat je nu nodig hebt, wat je nu wilt en in een flow leven. Dit zorgt voor ontspanning, heling en welzijn. Luister naar je lijf. Het is wijs en herbergt alle informatie die je nu nodig hebt. Hoe stil kun jij zijn om te horen, te voelen en te ervaren wat jouw lichaam werkelijk zegt en wil en dus wat jij wilt? Dat kun je ontdekken tijdens mijn massagesessies.” “En met dezelfde intenties geef ik massages aan degenen die puur een ontspanningsmassage willen of een massage die gericht is op bijvoorbeeld gespannen spieren. De massages die ik geef zijn geschikt voor volwassenen en kinderen.” “Tijdens de eerste massagesessie beginnen we met een kort intake gesprek. Ik geef praktische informatie, check hoe jij je fysiek voelt en stel een of meer massage(technieken) voor. In overleg bepalen wij de massage. Aangezien mijn manier van werken om het voelen en ervaren gaat, houd ik het gesprek zo kort mogelijk, zodat de massage zo lang mogelijk is.” P.S. Om misverstanden te voorkomen: je kunt het hele jaar door bij Advance Beauty terecht voor massages van Miranda. De massages van Véronique zijn een luxe aanvulling en hiervoor worden speciale massagedagen bij Advance Beauty georganiseerd.  

Oh boy, dit is geweldig nieuws. Op dinsdag 29 december a.s. staat Advance Beauty helemaal in het teken van pure verwennerij. Op die dag komt Véronique Levadou namelijk naar Weert en jij hebt nu de kans om een holistische massage bij haar te boeken! Om het feest compleet te maken, krijg je van mij aansluitend (of van tevoren) een MircoZone Treatment cadeau. Hoe leuk is dat?! Dus: heb je op 29 december anderhalf uur de tijd tussen 13.00 en 20.30 uur, dan grijp nu je kans en boek zo snel mogelijk jouw massagesessie. Okay, waarom ben ik zo enthousiast? Drie weken geleden was ik bij Véronique in Hillegom. Iemand had mij getipt over haar na een bezoek aan een retraite, waar Véronique de massages verzorgde. Aangezien ik al een tijdje op zoek ben naar een nieuwe masseur heb ik de stoute schoenen aangetrokken en contact opgenomen. En zo belandde ik bij Véronique thuis voor een persoonlijke kennismaking. Tijdens een heerlijke lunch in een té leuke strandtent hebben we meteen plannen gesmeed voor onze samenwerking. En daarna kreeg ik ook nog een massage. Mijn vriendin had niets te veel gezegd; dit was een unieke ervaring. Een massage van Véronique is echt iets heel speciaals. Ik begrijp nu ook waarom ze wordt uitgenodigd voor massagesessies tijdens events zoals het Happinez-festival, TEDx en verschillende retraites. Nu woont Véronique niet om de hoek, dus we gaan in 2016 een aantal speciale massagedagen bij Advance Beauty organiseren. Maar omdat december altijd een hectische maand is, willen wij jou ook deze maand nog de exclusieve kans bieden om even helemaal bij jezelf te komen. En dat kan dus op 29 december aanstaande. Je kunt op die dag een holistische massage van Véronique boeken op de volgende tijden: 13.00 – 14.00 uur 14.15 – 15.15 uur 15.30 – 16.30 uur 17.00 – 18.00 uur 18.15 – 19.15 uur 19.30 – 20.30 uur Zoals gezegd, krijg je van mij een MircoZone Treatment erbij cadeau! De kosten voor een massagesessie van 60 minuten bedragen € 75,- (inclusief intake en een MircoZone Treatment van een half uur bij mij).  Voor het boeken van een massage bij Véronique op 29 december kun je mij bellen (06 2 15 47 340) of mailen info@advancebeauty.nl.

Véronique over haar manier van masseren

“Tijdens massagesessies maak ik niet alleen met mijn handen contact, maar ook op energetisch vlak. Ik omarm als het ware, ik accepteer en verwelkom alles wat zich voordoet en gevoeld wordt. Zo wordt spanning losgelaten en wordt plaatsgemaakt voor ontspanning, acceptatie en zachtheid bijvoorbeeld.” “Ik bied dus een compassievolle ruimte aan en geef aandacht aan: het aanmoedigen van jouw bewustwording, het in contact veronique-levadouzijn, het voelen van je kracht, het puur ervaren zonder iets te moeten en het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Gemasseerd worden is namelijk een manier om in het nu te zijn, om te aarden, en om geestelijk en fysiek bewust(er) te worden. En dat alleen al zorgt voor ontspanning.” “Contact maken met jezelf via massage is ook jezelf aandacht, ruimte en liefde geven. Contact hebben met jezelf, bewust zijn van wat je voelt, is 'weten' wat je nu nodig hebt, wat je nu wilt en in een flow leven. Dit zorgt voor ontspanning, heling en welzijn. Luister naar je lijf. Het is wijs en herbergt alle informatie die je nu nodig hebt. Hoe stil kun jij zijn om te horen, te voelen en te ervaren wat jouw lichaam werkelijk zegt en wil en dus wat jij wilt? Dat kun je ontdekken tijdens mijn massagesessies.” “En met dezelfde intenties geef ik massages aan degenen die puur een ontspanningsmassage willen of een massage die gericht is op bijvoorbeeld gespannen spieren. De massages die ik geef zijn geschikt voor volwassenen en kinderen.” “Tijdens de eerste massagesessie beginnen we met een kort intake gesprek. Ik geef praktische informatie, check hoe jij je fysiek voelt en stel een of meer massage(technieken) voor. In overleg bepalen wij de massage. Aangezien mijn manier van werken om het voelen en ervaren gaat, houd ik het gesprek zo kort mogelijk, zodat de massage zo lang mogelijk is.”

Vragen, meer weten, massage boeken?

Heb je vragen over de massage of wil je op voorhand al iets melden, dan ben je van harte welkom om rechtstreeks contact met Véronique op te nemen. Je bereikt haar telefonisch op 06 2 48 13 032 of per e-mail vlevadou@gmail.com. Voor het boeken van een massage bij Véronique op 29 december kun je mij bellen (06 2 15 47 340) of mailen info@advancebeauty.nl. P.S. Om misverstanden te voorkomen: je kunt het hele jaar door bij Advance Beauty terecht voor massages van Miranda. De massages van Véronique zijn een luxe aanvulling en hiervoor worden speciale massagedagen bij Advance Beauty georganiseerd.      

11
Sep

Hoe je de stilte in jezelf kunt vinden…

Massage | Reacties staat uit voor Hoe je de stilte in jezelf kunt vinden…

Door Mariëlle van Tuel – Advance Massage De hele dag zijn we in de weer; we zijn druk vanaf het moment dat we wakker worden. Onze geest houdt ons aardig bezig. En alle social media laten ons niet met rust; snel even je mail checken, even Facebook bekijken, je telefoon constant bij de hand. Nog even […]

14
Jun

9 Tips om maximaal te genieten van je massage

Massage | Reacties staat uit voor 9 Tips om maximaal te genieten van je massage

Door Mariëlle van Tuel – Advance Body Massage Je profiteert maximaal van het helende en ontspannende effect van mijn massage, als je de volgende 9 tips ter harte neemt. Vóór de massage Drink geen alcohol. Tafel niet te zwaar. Drink niet teveel water (het ligt niet prettig als je volle blaas hebt). Neem de tijd, […]

17
Apr

Strak de zomer in dankzij mijn mooie-benen-massage

Massage | Reacties staat uit voor Strak de zomer in dankzij mijn mooie-benen-massage

Door Mariëlle van Tuel – Advance Body Massage We hebben al voorzichtig mogen proeven van de eerste heerlijke zonnestralen. Als ik op zo’n mooie lentedag met mijn hond Billie door het bos wandel en de warmte van de zon op mijn gezicht voel, dan kan ik me zó verheugen op de zomer. Misschien nóg lekkerder: […]

13
Apr

Dry brushing, de effectieve en snelle detox voor je benen en billen

Massage, Skin | Reacties staat uit voor Dry brushing, de effectieve en snelle detox voor je benen en billen

Door Mariëlle van Tuel – Advance Body Massage Wil je strakke, gladde en zachte benen en billen? Dan heb ik een tip voor: start een nieuwe ochtendritueel. Iedere dag, voordat je onder de douche stapt, borstel je eerst je droge benen en billen. Dry brushing heet dat. Hoewel het in verschillende culturen al eeuwenlang wordt […]

17
Nov

De talloze voordelen van een zwangerschapsmassage

Massage | Reacties staat uit voor De talloze voordelen van een zwangerschapsmassage

ZWANGERSCHAPSMASSAGE ONTSPANT, VERLICHT KLACHTEN EN BIEDT EEN MOOI CONTACTMOMENT TUSSEN JOU EN JE BABY Door Mariëlle van Tuel, masseur bij Advance Beauty Zwanger zijn, betekent voor de meeste vrouwen een bijzondere en mooie tijd. Voor de een verloopt de hele zwangerschap vlekkeloos, de ander heeft meer of minder last van typische zwangerschapskwaaltjes. Of het nu […]

3
Jul

Massage vermindert stress en verbetert je weerstand

Massage | Reacties staat uit voor Massage vermindert stress en verbetert je weerstand

Massage vermindert stress, je immuunsysteem wordt sterker en je krijgt een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Dat zijn de drie belangrijkste conclusies van een wetenschappelijk onderzoek naar de meetbare effecten van massage, dat in Los Angeles werd afgerond aan het Cedars-Sinai Medical Center. Hoe konden de onderzoekers eindelijk het weldadige gevoel dat ontstaat bij een […]

19
Apr

Massage stimuleert je geluksgevoel!

Massage | Reacties staat uit voor Massage stimuleert je geluksgevoel!

Je laten masseren, wordt door veel mensen geassocieerd met pure verwennerij. En ja, jezelf regelmatig een massage gunnen is heerlijk. Maar het is veel meer dan alleen maar pure luxe; massage doet namelijk écht iets voor je. Eén van de positieve effecten van een massage is dat het de hoeveelheid endorfine en oxytocine in je […]

22
Mar

Jouw massage is mijn passie

Massage | Reacties staat uit voor Jouw massage is mijn passie

Door Mariëlle van Tuel, masseur bij Advance Beauty Heb je last van pijnlijke spieren? Rugklachten? Of heb je gewoon een ontzettend druk leven, waardoor je hoofd overloopt? Ben je verschrikkelijk moe en voel je je futloos? Of wil je eens heerlijk worden verwend en goed voor jezelf zorgen? Massage is niet alleen pure verwennerij voor je […]

12
Jan

Weer holistische massages van Véronique Levadou op 27 januari a.s.

Massage | Reacties staat uit voor Weer holistische massages van Véronique Levadou op 27 januari a.s.

Op woensdag 27 januari a.s. staat Advance Beauty helemaal in het teken van pure verwennerij. Op die dag komt Véronique Levadou namelijk weer naar Weert en jij kunt nu een holistische massage bij haar boeken. Je kunt op 27 januari een holistische massage van Véronique boeken op de volgende tijden: 13.00 – 14.00 uur 14.15 – 15.15 uur 15.30 […]

3
Dec

Unieke kans: holistische massages bij Advance Beauty op 29 december a.s.!

Massage | Reacties staat uit voor Unieke kans: holistische massages bij Advance Beauty op 29 december a.s.!

Oh boy, dit is geweldig nieuws. Op dinsdag 29 december a.s. staat Advance Beauty helemaal in het teken van pure verwennerij. Op die dag komt Véronique Levadou namelijk naar Weert en jij hebt nu de kans om een holistische massage bij haar te boeken! Om het feest compleet te maken, krijg je van mij aansluitend […]