Category 'Lifestyle'

Een gezonde huid vraagt niet alleen om de juiste huidverzorging, maar óók om goede verzorging van binnenuit. Gezonde voeding is noodzakelijk om je huid in goede conditie te houden en te laten stralen. Daarom deel ik zo graag al mijn slimme gezonde recepten met jou. Vandaag heb ik een heerlijke pompoensoep voor je in petto, rijk aan vitamines, vezels en mineralen. Deze soep geeft niet alleen een boost aan je immuunsysteem, maar is ook (super)lekker!

Wat heb je nodig? • 1/2 pompoen • 2 grote wortelen • 40 gram rode linzen • 1 middelgrote ui • 1 teentje knoflook • 1 groentebouillonblokje + 500 ml water • olijfolie • zout, peper en kurkuma • een bosje koriander • kokosroom

Hoe maak je het? 1. Snijd de pompoen en wortelen in stukken.

2. Snijd de ui en knoflook fijn en fruit in een pan met olijfolie

3. Voeg pompoen, wortel, linzen en kruiden toe en bak ze kort mee.

4. Voeg vervolgens 500 ml groentebouillon toe en breng de soep aan de kook.

5. Doe de deksel op de pan en laat het mengsel ca. 30 minuten doorkoken.

6. Laat de soep enigszins afkoelen voordat je deze met een staafmixer pureert.

Tip: Serveer de soep met een scheutje kokosroom en verse koriander voor een extra smaaksensatie en een kleurig geheel!

280 Kcal per portie 9,1 gr vet 39,1 gr koolhydraten 8,6 gr eiwit 11 gr vezels

P.S. Ik trakteer je tot slot nog op een aantal weetjes over de belangrijkste ingrediënten van deze pompoensoep:

Pompoen Een echt vitaminekampioen (rijk aan vitamine A, B, C en E). Bevat ook een hoge concentratie mineralen en is rijk aan Omega-3.

Worteltjes Vitaminebommetje! Ze niet alleen rijk aan bètacaroteen, maar ook aan vitamine A, B en C, mineralen en vezels. Bovenal zijn worteltjes goed voor je huid: ze helpen je huid glad en zacht te houden, verbeteren de elasticiteit en dragen bij aan een stevigere huid.

Knoflook Bijzonder heilzaam dankzij de zwavelbevattende stof allicine; als allicine in je lichaam wordt verteerd, komen er stoffen vrij die vrije radicalen bestrijden. Knoflook heeft sterke antibacteriële eigenschappen en zorgt voor een goede gezondheid van hart en bloedvaten.

Linzen Zijn vetarm en rijk aan vitamine B, eiwitten, mineralen (magnesium, fosfor en ijzer), vezels én zijn een bron van ijzer.

Koriander Koriander zit vol vitamines (A, B, C, E en K) en mineralen en staat bekend om zijn vochtafdrijvende werking.

Zijn alle verlanglijstjes ingeleverd en kan het grote shoppen voor de feestdagen beginnen? Of zit je met je handen in het haar en weet je niet waar je je liefste en je in-laws dit jaar mee kunt verrassen? Geen zorgen, ik heb een paar leuke cadeautips voor je.

Een gezonde huid? Die pak je uit!

Ik denk dat je iemand echt heel blij kunt maken met ‘een gezonde huid’. Hoe leuk is het om dat cadeau te krijgen? Hoe geef je nou een gezonde huid? Eenvoudig: 1. Ik heb 2 prachtige Dermalogica giftsets, maar 2. je kunt ook zelf een combi samenstellen van een of meer handige travel size producten, zachter voor je portemonnee en ideaal voor onder (of in!) de boom. 3. En dan is er natuurlijk altijd nog de BeautyBon voor een heerlijke gezichtsbehandeling bij mij óf een ontspannende massage bij Mariëlle. Altijd goed!  

Giftset #1 Best-selling Brightening Duo

een-gezonde-huid-pak-je-uit-brightening De inhoud van deze feestelijke cadeauverpakking: de Daily Microfoliant en de PreCleanse (twee van mijn absolute favorieten voor een gezonde huid). Prijs: € 79,90 (in plaats van € 120,40)

Giftset #2: Power Rescue Masque Trio

een-gezonde-huid-pak-je-uit-power-rescue Met deze cadeauset verras je iemand met een triootje van de drie beste Dermalogica maskers: • het Charcoal Resque Masque, • Multivitamin Power Recovery Masque • en het Skin Hydrating Masque. Prijs: € 59,90 (in plaats van € 86,50) By the way: lees of print ook deze tips om het maximale uit de maskers te halen.

Gratis cadeauset voor jou of iemand anders

een-gezonde-huid-pak-je-uit-cadeauset Bij aankoop van 2 Dermalogica producten, waaronder de Dynamic Skin Recovery SPF 50, Skin Smoothing Cream (100 ml) of de Intensive Moist Balance (100 ml), ontvang je deze GRATIS giftset t.w.v. € 35,- met Dermalogica’s Skin Health Heroes van mij cadeau.

BeautyBon: altijd goed

Een origineel en ‘altijd goed’-cadeau is onze BeautyBon. Geen vaste prijs, want jij bepaalt zelf hoeveel je wilt spenderen. De blije ontvang(st)er kan zelf uitkiezen wat zij (of hij) hiervoor wil hebben: • een of meer Dermalogica-producten, • een gezichtsbehandeling bij mij, • een massage bij Mariëlle alles kan. En natuurlijk maken wij er een mooi verrassingspakketje van. Natuurlijk ben je van harte welkom om te komen kijken en shoppen. Bel, app of sms (+31 (0) 62 15 47 340) eventjes wanneer je wilt komen, zodat je niet voor een gesloten deur staat!  

Joehoei, de gezellige donkere decemberdagen staan voor de deur. Lekker de open haard aan en je verheugen op Sinterklaas en Kerst. Samenzijn met familie en vrienden. Genieten van alle lekkers wat rond deze feestdagen op het menu staat. Maar vooral ook al die tussendoortjes, die gewoon de hele dag voor het grijpen op tafel staan. HELP! Nu Sinterklaas in het land is, trakteer ik je op een recept voor gezonde pepernoten. Suikervrij smikkelen, wat wil je nog meer?

Zelf pepernoten maken zonder suiker

Wat heb je nodig? ♥ 200 gr volkoren speltmeel ♥ 2 theelepels (wijnsteen) bakpoeder ♥ 5 theelepels koekkruiden ♥ het eigeel van 2 (biologische) eieren ♥ 5 eetlepels kokosolie ♥ 8 verse dadels (als je gedroogde dadels gebruikt, moet je ze van tevoren 4 uur in water laten weken) ♥ 1 theelepel kaneel ♥ 1 theelepel vanille essence ♥ en een snufje zout Aan de slag: 1. Pak een grote kom en meng hierin alle ingrediënten goed door elkaar, bijvoorbeeld met een staafmixer. Wordt het beslag niet smeuïg genoeg, dan kun je nog een beetje kokosolie toevoegen. 2. Verwarm de oven alvast voor op 175 graden. 3. Nu is het tijd om de pepernoten te rollen: maak allemaal ongeveer even grote bolletjes van het beslag. Druk ze vervolgens een beetje plat en leg ze samen op een bakplaat, die je al hebt bekleed met bakpapier. 4. Schuif de bakplaat in de oven en bak je pepernoten in 25 tot 30 minuten af. Eerlijk is eerlijk, net warm uit de oven zijn deze pepernoten het allerlekkerst, maar je kunt ze afgesloten ook heel goed een paar dagen bewaren. Veel succes!   Beeld gevonden via Uit Pauline's keuken

Een mooi goudbruin kleurtje, zonder dat je uren in de zon hoeft te liggen… Daar droom jij toch ook van? Er is een oplossing! De meest simpele en veilige manier om in no-time bruin te worden, is een spray tan. Door Mariëlle van Tuel Binnen 10 tot 15 minuten heb je een prachtige, egale teint, die 5 tot 7 dagen aanhoudt. De tan wordt precies afgestemd op jouw huidtype en -kleur voor het meest natuurlijke effect. Dus wil je al lekker voorgekleurd op vakantie, heb je een feestje of een speciale gelegenheid waar je het stralende middelpunt wilt zijn, dan is spray tanning de ideale oplossing. Ik sta aanstaande zaterdag (20 augustus 2016) bij Advance Beauty klaar om jou in een professionele handomdraai om te toveren tot een sunkissed girl (of boy natuurlijk!). Ik werk met de bekroonde spray tan van Sienna-X. Na een spray tan sessie ben je net zo bruin als na een vakantie in de zon of een zonnebankkuurtje, maar zónder de schadelijke UV-effecten! spray tan 1

Hoe gaat een spray tan in z’n werk?

1. Voor je eerste tanning sessie wordt jouw ideale tan bepaald. 2. Daarna kleed je je uit; je slipje houd je aan. Ik raad je aan donker ondergoed te dragen. Je sieraden doe je allemaal af. 3. Vervolgens smeer ik je handen, ellebogen en andere droge delen in met Sienna-X Barrier Creme; dit is om te voorkomen dat deze plekken donkerder worden dan de rest. 4. Het sprayen kan beginnen. De spray tan sessie duurt ongeveert 10 tot maximaal 15 minuten. 5. Je huid ontwikkelt de Sienna-X tan in ongeveer 8 uur; daarna mag je douchen.

Boek nu jouw spray tan

Aanstaande zaterdag, 20 augustus 2016, organiseer ik weer een spray tan-dag bij Advance Beauty! Om te voorkomen dat je moet wachten, heb ik besloten op afspraak te werken. Bel, sms of app me vandaag nog om jouw spray tan in te plannen: T +31 (0) 65 26 62 492. Tarieven Hele lichaam: € 30,00 Benen: € 15,00

Belangrijke tips en aanwijzingen vóór en ná je spray tan voor het perfecte resultaat

Knoop deze tips en aanwijzingen goed in je oren voor het beste en mooiste resultaat, maar bovenal om daarna zo lang mogelijk van je kleur te kunnen genieten. VÓÓR JE SPRAY TAN BEHANDELING — Scrub je huid regelmatig; vooral op de avond voor je tanning. Je knieën, ellebogen en andere droge gebieden mag je iets steviger onder handen nemen. — Bescherm je nagels (vingers én tenen) met nagellak om verkleuring te voorkomen! Bij gel- of acrylnagels is dit niet nodig. — Ontharen (waxen/scheren) moet tenminste 24 uur voor de behandeling gebeuren. Hetzelfde geldt voor wimpers en wenkbrauwen verven. — Gebruik voor je behandeling geen bodylotion en ook geen deodorant, omdat de tan op gehydrateerde huid niet goed hecht. — Draag losse donkere kleding, donker ondergoed, slippers of loszittende schoenen of neem deze mee voor na de behandeling. Strakke kleding kan de tan namelijk van je huid afwrijven tijdens de ontwikkelingsfase. — Draag geen sieraden en geen contactlenzen tijdens de behandeling. NÁ JE SPRAY TAN BEHANDELING — De tanning heeft tenminste 8 tot 10 uur nodig om te ontwikkelen, dus om de huidcellen te laten verkleuren. Na die 8 uur kun je douchen. Ons advies: dep jezelf zachtjes droog, niet wrijven. — Vermijd de eerste 8 uur na de behandeling overmatige lichaamsbeweging, waardoor je gaat transpireren. Dus zeker niet gaan sporten! — Lang baden of zwemmen evenals saunabezoek zal je tan sneller doen vervagen. — Vergeet niet dat je sunless tan geen beschermingsfactor (SPF) heeft; je moet je dus altijd blijven beschermen tegen de zon. — Hydrateer je huid iedere dag met een rijke bodylotion om je bruine kleur goed te houden. — De tan op je handen en gezicht kan sneller vervagen. — Scrub je huid voor het eerst weer na 7 tot 8 dagen om het vervagen van je tan egaal te laten gebeuren.

Eindelijk is het zo ver: het Ionactive System van Dermalogica is nu ook in Nederland geïntroduceerd. Finally! Vorig jaar tijdens het Dermalogica congres had ik de unieke kans om al kennis te maken met deze nieuwe power treatment en ik ben dolblij dat ik er nu eindelijk zelf mee aan de slag kan. Alle reden om je in deze blog meer te vertellen over het nieuwe IonActive System en de bijbehorende behandeling. Het eerste wat je natuurlijk wilt weten: wat doet het voor mij? Met de IonActive Power Treatment kan ik verschillende problemen heel doelgericht aanpakken, namelijk: ♥ huidveroudering ♥ hyperpigmentatie ♥ onzuiverheden ♥ dehydratatie Het IonActive™ System is een 45 minuten durende treatment, waarin geavanceerde ingrediënten worden gecombineerd met de kracht van aanraking en personalisatie. Deze behandeling maakt het mogelijk om huidverbetering op het hoogste niveau te bieden, doordat de power treatment volledig wordt aangepast aan jouw persoonlijke huidbehoefte. IonActives Het IonActive™ System bestaat uit vier IonActives. IonActives zijn in water oplosbare en elektrisch geladen ingrediëntenformules, die eventueel in combinatie met apparatuur diep in de huid kunnen worden gesluisd. Alle vier de IonActives bevatten hoge concentraties krachtige, actieve ingrediënten, waarvan minimaal één ingekapseld ingrediënt. Daarnaast is iedere IonActive geformuleerd om een specifieke huidzorg aan te pakken: ♥ Retinol 1% IonActive verstevigt de huid en vermindert tekenen van huidveroudering. ♥ Oligopeptide IonActive verheldert de huid en gaat hyperpigmentatie tegen. ♥ Niacinamide IonActive vermindert en voorkomt onzuiverheden. ♥ Hyaluronzuur IonActive hydrateert de gedehydrateerde en/of gevoelige huid. Gelloids Naast de vier IonActives bevat het IonActive™ System twee Gelloids: een Exothermische en Endothermische. Gelloids kunnen worden omschreven als een kruising tussen een masker en een massagecrème. Ze worden namelijk in een laag over een IonActive aangebracht om vervolgens te worden ingemasseerd en als ‘seal laag’ op de huid te blijven liggen. De Exothermische Gelloid zorgt daarbij voor een verwarmende werking op de huid, terwijl de Endothermische Gelloid een verkoelend effect heeft. Hoe werkt het? Na grondige reiniging van je gezicht kies ik, afhankelijk van je huidconditie, voor één van de vier IonActives. Deze masseer ik in, waarbij ik gebruik maak van de exclusieve IonActive massagetechniek. Hierna wordt één van de twee Gelloids in een laag over de IonActive aangebracht en volgt een zogenaamde ‘actieve fase’. In deze fase gebruik ik stimulerende middelen zoals apparatuur, massage of warme of koude stenen. De actieve fase wordt gevolgd door een ‘rustfase’, waarin de Gelloid als een ‘seal laag’ op de huid blijft liggen, zodat de werkzame ingrediënten optimaal in je huid kunnen doordringen. Iedere IonActive kan worden gecombineerd met de verwarmende of verkoelende Gelloid, waardoor talrijke behandelopties ontstaan. Uitsluitend voor Experts Het IonActive™ System maakt deel uit van Dermalogica’s Professional Expert Strength productlijn. Dit productsysteem mag dus uitsluitend gebruikt worden door Experts (huidexperts die het hoogste opleidingsniveau binnen Dermalogica hebben bereikt). En dat ben ik. :-) IonActive Power Treatment Dermalogica

Vorige week vroeg een klant me het volgende: “Jij gilt altijd dat we nooit zonder SPF (Sun Protection Factor) de deur uit mogen. Maar hoe zit het dan met de aanmaak van vitamine D door je huid, staat die beschermingsfactor dat proces niet in de weg?”. Een slimme vraag waar wellicht al meer van jullie over hebben nagedacht. Ik kan je verzekeren dat de SPF de aanmaak van vitamine D níet belemmert. Een onderzoek van Prof. A. Young van het St. John’s Institute of Dermatology heeft namelijk uitgewezen dat ondanks het gebruik van SPF een gemiddelde stijging van vitamine D levels werd gemeten. Dit houdt in dat het lichaam nog steeds in staat is om voldoende vitamine D aan te maken. Ter info: dit onderzoek vond plaats op een zonnig strand in Tenerife, waarbij twee groepen twee weken lang werden gevolgd. De ene groep gebruikte een SPF, de andere niet. Bij beide groepen werden huidsamples genomen om de vitamine D levels te meten. Conclusie: een SPF onderdrukt de aanmaak van vitamine D niet. Dus dat is goed nieuws, zeker met de stijgende trend van huidkanker. Kortom: iedere dag goed blijven smeren en toch vitamine D tanken. Meteen een goed moment om even kort stil te staan bij die vitamine D. Waarom is dit zo belangrijk? Vitamine D is essentieel voor gezonde botten, het reguleren van ontstekingsreacties en het helpt bij de wondheling van je huid. We weten dat de zon een groot aandeel speelt in de aanmaak van vitamine D. Hoeveel vitamine D je huid aanmaakt, is onder meer afhankelijk van je huidskleur: hoe lichter je huid, hoe sneller de productie. Maar het ligt er ook aan op welk tijdstip van de dag je buiten bent, in welk seizoen van het jaar en in welk deel van de wereld. Immers, de kracht van de zon in op ieder moment en in ieder land anders. De stelregel voor het tanken van vitamine D luidt: iedere dag een half uur in de zon met blote handen. Maar met de zonkracht en zonuren in ons land is dat alleen nauwelijks voldoende. Daarom is het zaak dat je ook vitamine D haalt uit je voeding om tekorten te voorkomen. Vitamine D zit bijvoorbeeld in vette vis, ei en kaas. Maar het is zeker ook een aanrader om voedingssupplementen te nemen, zoals vitamine D3 en Omega-3. Zéker in winter als we minder daglicht hebben. Je zult zien dat je je dan ook een stuk fitter en minder moe voelt. Conclusie: ik denk dat ik deze week maar weer eens een lekkere zalmmoot op het menu zet. :-)

Het hoeft niet altijd oudjaar te zijn om oliebollen te eten. Van deze yummie kwarkbollen kun je gewoon het hele jaar door genieten. Ze zijn honderd keer gezonder dan klassieke oliebollen en wat mij betreft ook véél lekkerder. Vooral heerlijk als ze net uit de oven komen en nog warm zijn. Wat heb je nodig voor 12 kwarkbollen? ❤  150 gr rozijnen ❤  250 gr Optimel kwark appel/kaneel ❤  2 eieren ❤  15 gr olijfolie ❤  250 gr speltbloem ❤  1 pakje bakpoeder ❤  snufje zout Bereiden 1. Verwarm de oven voor op 180 graden. 2. Meng de kwark, olijfolie, eieren, het zout en het bakpoeder door elkaar. 3. Voeg de bloem en de rozijnen toe. 4. Maak met een ijsknijper 12 bolletjes en leg die op de met bakpapier beklede bakplaat. 5. Bak de kwarkbollen circa 20 minuten op 180 graden. Ik eet ze het allerliefste vlak nadat ze uit de oven zijn gekomen, want warm zijn ze echt het aller-aller-allerlekkerst! Wat zit er in (per 100 gr)? Kcal 143 Koolhydraten 24,8 gr Eiwit 5,5 gr Vet 2,25 gr Vezels 2,9 gr

Gastblog door Jackie Rademakers. Je herinnert het je vast nog wel van je oma; zodra het lente was, stond De Grote Schoonmaak op de agenda. Zij en generaties vrouwen voor haar namen ieder voorjaar het huis grondig en nauwkeurig onder handen. Álles werd aangepakt, kamer voor kamer, kast voor kast. Was het alleen tijdverdrijf voor de binnenshuis werkende vrouw? Of kunnen we dit in een breder verband trekken? Wat is het geheim van De Grote Schoonmaak? En nog belangrijker: hoe pak je dit anno 2016 slim aan? Met een bepaalde mate van zekerheid kan in ieder geval worden gesteld dat het huis van oma & co. na die Grote Schoonmaak heerlijk rook, er prachtig uitzag en goed voelde. Met eenzelfde zekerheid weten we dat de bewoners zich hierna geweldig voelden, geen gepieker (meer) en trots op zichzelf. Maar naarmate vrouwen steeds meer buitenshuis gingen werken, moesten zij hun tijd verdelen tussen werk, huishouden, partner en eventueel ook nog de kinderen. En uiteraard moesten ook de contacten met vriendinnen worden onderhouden. Hoofden werden en worden steeds voller en drukker en De Grote Schoonmaak staat niet meer op nummer één in ons prioriteitenlijstje. Sterker nog: De Grote Schoonmaak wordt ingeruild voor een voorjaarsvakantie. Wat is het effect daarvan op de korte en lange termijn? Om antwoord te kunnen geven op die vraag moeten we eerst het effect van De Grote Schoonmaak onder de loep nemen. Zoals je huis is, zo ben jij; zoals jij bent, zo is je huis! Op het moment dat we De Grote Schoonmaak achterwege laten, worden opruimen en poetsen automatisch van ondergeschikt belang; zaken blijven liggen en langzaam raken lades, kasten, kamers, zolders en kelders vol. En ze zullen ook niet meer helemaal schoon zijn. Niet alleen je huis raakt vol, óók je ‘mind’ draait overuren. Je raakt vermoeid en de kans is groot dat er onrust en verwarring ontstaan. Dit komt omdat er geen doorstroming van energie (meer) plaatsvindt. Met als gevolg dat je huis je naar beneden haalt. Terwijl je juist energie moet krijgen als je thuis bent. Je bent moe en hebt dringend behoefte aan vakantie. Maar weet dat deze break je slechts kortstondig nieuwe energie geeft. Eenmaal thuis kom je weer terug in dezelfde situatie waar de energie niet goed stroomt. Je bent in feite terug bij af. Dus: aan de slag! Tijd voor De Grote Schoonmaak. Eén troost, dat hoeft niet allemaal in één keer zoals oma dat deed. Maak een stappenplan, begin klein en zorg dat het overzichtelijk is. Kies bijvoorbeeld de keuken en begin met één lade per dag. Wat je niet gebruikt, gooi je weg, wat je nauwelijks gebruikt geef je een minder prominente plek en alleen wat je dagelijks of regelmatig nodig hebt, gaat terug in de gesopte lade. Na de lades, zijn de kastjes aan de beurt, één voor één. Enzovoort, enzovoort. Je zult merken dat het heerlijk voelt die schone opgeruimde keuken. Het koken wordt leuker en jij voelt je super. Dit straal je automatisch uit. Zo creëer je vitamines voor de lange termijn. Vakantie of Grote Schoonmaak, that’s the question. De keuze is aan jou!   Fotobron: SFA001016368, Fotografen, Collectie SPAARNESTAD PHOTO/Henk Hilterman via Geheugen van Nederland

Me so happy! Waarom? Ik heb binnenkort een echte Schroeten aan de muur.  Een mooi kunstwerk in de salon, daar droom ik al een tijdje over. Maar ja, wat ik mooi vind, daar hangt ook een prijskaartje aan. En toch wil ik geen concessies doen. Ik ga niet voor een trendy reproductie omdat het kunstwerk van mijn dromen niet binnen mijn budget past. Dan maar liever sparen. Óf… op zoek naar een  kunstuitleen?! En zo belandde ik afgelopen zaterdag bij Yvonne Schroeten. Yvonne is niet alleen beeldend kunstenaar, maar ook de trotste bezitter van Art-Shock Kunstuitleen. Ik viel met mijn neus in de boter, want Yvonne had net de laatste hand gelegd aan haar eigen overzichtsexpositie ‘een greep uit 20 jaar kunst’. Dus ik werd meteen getrakteerd op een privé rondleiding. Het was geweldig, vooral dankzij de persoonlijke toelichting van Yvonne. Achter elk schilderij zit een verhaal én een boodschap. En zo zie je vanzelf hoe zij haar eigen stijl en thema heeft ontwikkeld in de loop der jaren. Eén ding kan ik je verzekeren: deze tentoonstelling is absoluut de moeite waard om zelf te gaan bekijken. Na een twee uur durende sneak preview was het tijd voor ‘mijn schilderij’. Nu is het aanbod van Art-Shock nogal groot Kunst in de salon_Yvonne Schroetenmet één gemeenschappelijke noemer: het is allemaal moderne kunst. Prachtig tijdloos werk van heel veel verschillende kunstenaars uit binnen- en buitenland. Ga maar kiezen: groot, klein, abstract, figuratief, expressief, ingetogen, kleurrijk, sober, schilderijen op doek, paneel, achter glas… Pfff, help! Yvonne vatte het leuk samen: “We hebben prachtige zeefdrukken die al te huur zijn voor zeven euro per maand en kleine schatjes van schilderijen voor nog minder. Maar ook groot en toonaangevend werk voor op een prominente plek. We hebben series voor lange gangen, we hebben knallers en fluiteraars, kunst om te verrassen en om bij weg te dromen.” Okay, keuze genoeg dus. Maar zoveel keuze is niet goed voor mij. “Ik wil een echte Schroeten”, was mijn eerste enthousiaste selectiecriterium. En daarna was het dankzij de hulp van Yvonne een fluitje van een cent om drie werken uit te zoeken. De volgende stap: Yvonne komt met de bus naar mij toe en dan gaan we ze ophangen. Want je moet het toch zelf zien aan je eigen muur. Zó spannend. Binnenkort heb ik dus een echt kunstwerk in de salon, van Yvonne nog wel, en dat voor maar een paar euro per maand. Misschien ben ik straks wel zo verliefd, dat ik het toch wil kopen... Het mooie is dat er dan niets verloren is, want de betaalde huur gaat dan gewoon van de koopsom af. Easy does it! Mocht jij ook zin hebben in moderne kunst aan de muur, dan kan ik je de kunstuitleen-formule van Art-Shock van harte aanbevelen. En wil je de tentoonstelling van Yvonne met eigen ogen bewonderen? Dat kan nog op zondag 3, 10, 17 en 24 april tussen 14 en 17 uur. Doen!

Save the date! Op zaterdag 16 april 2016 organiseer ik samen met interieurontwerper en Feng Shui-specialist Jackie Rademakers een waanzinnig leuk event bij mij in de salon: Cleansing & Clearing. Verheug je tijdens onze unieke Cleansing & Clearing-sessie op een intensieve dieptereiniging van je huid én een energetische reiniging van je huis. En daar hoef jij zelf helemaal níets voor te doen! Cleansing & Clearing staat allebei voor ‘grondige reiniging’. Dat is exact wat Jackie en mij op professioneel vlak met elkaar verbindt. En zo ontstond al snel het gezamenlijke idee voor dit event. Dat is toch een té leuke combi? Wat kun je verwachten? Je begint bij mij; een half uur lang lig je lekker onder een warme deken bij in de stoel en verwen ik je met een MicroZone Treatment. Dit is een verkwikkende oppepper voor je huid. Een korte boost waarin ik je gezicht deskundig en intensief onder handen neem. Op deze dag staat jouw MicroZone Treatment in het teken van een dieptereiniging; je krijgt een bijzonder intensieve exfoliatie. Hierbij worden dode huidcellen verwijderd om tekenen van veroudering terug te draaien en je huid een frisse uitstraling te geven. De Flash Exfoliation zorgt er tevens voor dat de celvernieuwing wordt gestimuleerd. Een voedende cocktail, boordevol vitamines, plantenextracten en natuurlijke conditionerende ingrediënten, helpen je huid te verzachten en te herstellen. Na een half uur voelt je huid als herboren. Daarna is het tijd voor Jackie. Je schuift bij haar aan tafel aan, beneden in de salon. Onder het genot van een lekker warm kopje kruidenthee gaan jullie samen aan de slag met de energetische dieptereiniging van jouw huis. Het enige wat je hiervoor hoeft mee te nemen is een plattegrond (van de begane grond). Nu vraag je je wellicht af: wat is een energetische reiniging en waarom is dit überhaupt nodig? We zijn inmiddels allemaal wel bekend met het fenomeen straling. Maar heb je er wel eens bij stilgestaan aan hoeveel onzichtbare straling jouw huis is blootgesteld? Denk maar eens aan alle apparaten in huis die straling afgeven. Niet alleen je smartphone, óók je computer, de laptop(s), tablet(s) of de magnetron. En wat dacht je van de meterkast? Al deze apparaten zorgen ervoor dat de energie in jouw huis wordt verstoord. Dat zie je niet, maar onbewust voel je het wel. Jackie heeft mij uitgelegd, dat er in en rond thuis altijd sprake is van een wisselwerking tussen de bewoners en de aanwezige energiestromen. Die energie kan overal vandaan komen. Bijvoorbeeld van die eerder genoemde apparaten, maar ook vanuit breuklijnen in de aarde of het natuurlijk grondwater. En bovenal van onszelf. Wat zich in ons huis afspeelt (nu én in het verleden), brengt een bepaalde energie met zich mee. Denk maar aan ziekte, een sterfgeval, ruzies, een scheiding of bijvoorbeeld een inbraak; dat zorgt altijd voor veel emoties en die zijn meestal niet positief (eigenlijk nooit). Deze emoties zorgen voor lage trillingen ofwel negatieve energieën en die voel je vaak onbewust, maar je weet niet wat het is. Je herkent dat misschien wel: je voelt je niet prettig in een ruimte maar je weet niet waarom of je hebt het altijd koud op een bepaalde plek in huis. De energie is daar naar alle waarschijnlijkheid verstoord. Jackie zorgt er met een clearing voor dat de positieve voedende energie weer vrij kan stromen in huis. Zij spoort onzichtbare, maar wel voelbare energieverstoringen op en neutraliseert ze als het ware. Op die manier ontstaat er weer ruimte in huis; ruimte voor zuiverheid en positiviteit. De natuurlijke flow wordt gereset. En ik kan je uit eigen ervaring verzekeren: dat vóel je! Na een clearing voelt het luchtiger in huis, fijner, warm, er is meer lucht. Het is lastig onder woorden te brengen, maar het werkt. En hoe fijn is het als de flow in huis helemaal in-sync is met je eigen flow? Dat de energie in en om jouw huis jou ieder moment van de dag dient en voedt en je niet (meer) leegtrekt. Je voelt je een ander mens in je eigen huis. Het geeft je letterlijk een frisse start. Ik kan het iedereen oprecht en van harte aanbevelen. Maak nu een afspraak voor 16 april en doe jezelf een Clearing & Cleansing cadeau! Wanneer: zaterdag 16 april 2016 van 9 tot 17 uur Waar: Advance Beauty, Kerkstraat 205, Weert Kosten: 75 euro (de reguliere prijs voor deze combi bedraagt 105 euro) Reserveren: Astrid van de Goor, T 06/215 47 340 (bel, app of sms) of E info@advancebeauty.nl We kunnen op 16 april a.s. maximaal 6 sessies aanbieden. Je kunt een afspraak maken op één van de volgende tijden: 9 uur 10.15 uur 11.30 uur 13.00 uur 14.15 uur 15.30 uur Wacht niet te lang, want vol = vol! Cleansing&Clearing_6

14
Feb

Pompoensoep: een boost voor je immuunsysteem

Lifestyle, Weight loss | Reacties staat uit voor Pompoensoep: een boost voor je immuunsysteem

Een gezonde huid vraagt niet alleen om de juiste huidverzorging, maar óók om goede verzorging van binnenuit. Gezonde voeding is noodzakelijk om je huid in goede conditie te houden en te laten stralen. Daarom deel ik zo graag al mijn slimme gezonde recepten met jou. Vandaag heb ik een heerlijke pompoensoep voor je in petto, […]

25
Nov

Een gezonde huid? Die pak je uit! Ontdek de leukste cadeautips

Face, Lifestyle | Reacties staat uit voor Een gezonde huid? Die pak je uit! Ontdek de leukste cadeautips

Zijn alle verlanglijstjes ingeleverd en kan het grote shoppen voor de feestdagen beginnen? Of zit je met je handen in het haar en weet je niet waar je je liefste en je in-laws dit jaar mee kunt verrassen? Geen zorgen, ik heb een paar leuke cadeautips voor je. Een gezonde huid? Die pak je uit! […]

17
Nov

Zelf (suikervrije) pepernoten maken: zo doe je dat!

Lifestyle, Weight loss | Reacties staat uit voor Zelf (suikervrije) pepernoten maken: zo doe je dat!

Joehoei, de gezellige donkere decemberdagen staan voor de deur. Lekker de open haard aan en je verheugen op Sinterklaas en Kerst. Samenzijn met familie en vrienden. Genieten van alle lekkers wat rond deze feestdagen op het menu staat. Maar vooral ook al die tussendoortjes, die gewoon de hele dag voor het grijpen op tafel staan. […]

25
Jul

Spray tan: het veiligste goudbruine kleurtje voor je huid

Lifestyle | Reacties staat uit voor Spray tan: het veiligste goudbruine kleurtje voor je huid

Een mooi goudbruin kleurtje, zonder dat je uren in de zon hoeft te liggen… Daar droom jij toch ook van? Er is een oplossing! De meest simpele en veilige manier om in no-time bruin te worden, is een spray tan. Door Mariëlle van Tuel Binnen 10 tot 15 minuten heb je een prachtige, egale teint, […]

21
Jun

IonActive System: de nieuwe power treatment voor je huid

Face, Lifestyle | Reacties staat uit voor IonActive System: de nieuwe power treatment voor je huid

Eindelijk is het zo ver: het Ionactive System van Dermalogica is nu ook in Nederland geïntroduceerd. Finally! Vorig jaar tijdens het Dermalogica congres had ik de unieke kans om al kennis te maken met deze nieuwe power treatment en ik ben dolblij dat ik er nu eindelijk zelf mee aan de slag kan. Alle reden […]

10
May

Hoe zit het met SPF en vitamine D tanken?

Face, Lifestyle | Reacties staat uit voor Hoe zit het met SPF en vitamine D tanken?

Vorige week vroeg een klant me het volgende: “Jij gilt altijd dat we nooit zonder SPF (Sun Protection Factor) de deur uit mogen. Maar hoe zit het dan met de aanmaak van vitamine D door je huid, staat die beschermingsfactor dat proces niet in de weg?”. Een slimme vraag waar wellicht al meer van jullie over […]

11
Apr

Kwarkbollen uit de oven

Lifestyle, Weight loss | Reacties staat uit voor Kwarkbollen uit de oven

Het hoeft niet altijd oudjaar te zijn om oliebollen te eten. Van deze yummie kwarkbollen kun je gewoon het hele jaar door genieten. Ze zijn honderd keer gezonder dan klassieke oliebollen en wat mij betreft ook véél lekkerder. Vooral heerlijk als ze net uit de oven komen en nog warm zijn. Wat heb je nodig […]

4
Apr

De Grote Schoonmaak: begin klein!

Lifestyle | Reacties staat uit voor De Grote Schoonmaak: begin klein!

Gastblog door Jackie Rademakers. Je herinnert het je vast nog wel van je oma; zodra het lente was, stond De Grote Schoonmaak op de agenda. Zij en generaties vrouwen voor haar namen ieder voorjaar het huis grondig en nauwkeurig onder handen. Álles werd aangepakt, kamer voor kamer, kast voor kast. Was het alleen tijdverdrijf voor […]

30
Mar

Kunst in de salon!

Lifestyle | Reacties staat uit voor Kunst in de salon!

Me so happy! Waarom? Ik heb binnenkort een echte Schroeten aan de muur.  Een mooi kunstwerk in de salon, daar droom ik al een tijdje over. Maar ja, wat ik mooi vind, daar hangt ook een prijskaartje aan. En toch wil ik geen concessies doen. Ik ga niet voor een trendy reproductie omdat het kunstwerk […]

15
Mar

Cleansing & Clearing: a great match!

Face, Lifestyle | Reacties staat uit voor Cleansing & Clearing: a great match!

Save the date! Op zaterdag 16 april 2016 organiseer ik samen met interieurontwerper en Feng Shui-specialist Jackie Rademakers een waanzinnig leuk event bij mij in de salon: Cleansing & Clearing. Verheug je tijdens onze unieke Cleansing & Clearing-sessie op een intensieve dieptereiniging van je huid én een energetische reiniging van je huis. En daar hoef […]